شعبه غرب : 44451664 21 98+
- سیب: که بهتر است آن را تازه و با پوست خورد.
- اووکادو: مقدار زیادی فیبر و پتاسیم دارد.
- تخم مرغ:
- سیر: بهترین حالت مصرف آن به صورت خام است.
- موز: مقدار زیادی پتاسیم و منیزیم دارد.
- لوبیا قرمز:
- گردو: بهتر است گردو را به حالت تازه و بلافاصله بعد از بیرون آوردن از پوست مصرف کرد.
- سویا: کلسترول بد خون(LDL) را کاهش می دهد.
- انگور قرمز: حاوی 2 ماده ضد سرطان به نام های کاتچین و رسیراسترول است.
- اسفناج:
- رازیانه:
