انتخاب شامپوی مناسب یک نکته مهم و تاثیر گذار در شست و شوی مو می باشد. ابتدا باید این نکته را متذکر شویم که هیچ شامپویی در پرپشت شدن مو تاثیر ندارد زیرا در طول عمر پیاز مو به وجود نمی آید و این کذب محض بودن بعضی از تبلیغات شرکت های تولید کننده شامپو را نشان میدهد. اما نکته قابل تامل در اینجا این است که شامپو باید متناسب با نوع مو (چرب، خشک، معمولی، آسیب پذیر و…) انتخاب شود. پس برای انتخاب شامپوی مناسب ابتدا باید نوع آن مشخص شود که برای این کار یک راه حل ساده و جالب به شما معرفی میکنیم ابتدا سر را با صابون شسته، سه روز صبر کنید و سپس پوست سر را با انگشت برای ۲دقیقه ماساژ داده و نوک انگشت را روی کاغذ زرورق بمالید. با توجه به میزان اثر چربی باقیمانده می توان خشک، معمولی یا چرب بودن مو را تعیین و بر مبنای آن شامپوی مناسب را انتخاب نمود. جالب است بدانیم که کلاً ترکیب اکثر شامپوها تقریباً یکسان بوده و اختلاف شامپوها در نوع مواد حالت دهنده آن است.
وجود سدر، کتیرا، حنا، سیر، فلفل، بابونه، مورد و غیره در شامپو از نظر رشد و تقویت مو اثر خاصی ندارد اما:
سدر ضد چربی موها است و لذا شامپوی آن برای موهای چرب توصیه می شود.
کتیرا چون موها را نرم تر می کند (حالت دهنده است) لذا شامپو کتیرا برای موهای زبر و خشک مفید است.
حنا در سطح مو باقی مانده و لذا خاصیت رنگ کنندگی و مقداری اثر حجم دهندگی مو دارد. حنا در کاهش چربی مو و بهتر نمودن کیفیت مو نیز موثر است ولی نقشی در افزایش رشد مو ندارد.
شستشوی مو بازرده تخم مرغ، آب برنج، عسل، مورد، نخود و غیره ارتباطی با رشد مو نداشته و در بسیاری از موارد بهتر است این مواد به عوض مالیدن به موها خورده شوند تا مواد مغذی آنها از طریق جریان خون به موها برسد. چون ساقه مو یک ساختمان مرده است لذا چیزی جذب آن نشده و در ضمن اکثر مواد از طریق پوست سر قابلیت جذب ندارند و لذا مواد موجود در شامپو هیچکدام وارد بدن نشده و بنابراین وجود آنها ربطی به تقویت یا افزایش رشد موها ندارد. نخود به دلیل دارا بودن استروژن ماده ای مقوی است ولی به علت میزان جذب کم تأثیر ناچیزی در تقویت موی سر دارد