خانه » آرشیو برچسب: از بین بردن واریس (برگه 3)

آرشیو برچسب: از بین بردن واریس

BMI

bmi

چاقی،BMI یعنی چه؟ در علم تغذیه شاخصی به نام نمایه توده بدن (BMI) مطرح است. BMI یک روش غیرمستقیم برای تعیین میزان چاقی یا چربی بدن است و نسبت وزن به قد را نشان می دهد. برای به دست آوردن این شاخص کافی است وزن خود را (به کیلوگرم) بر مجذور قد خود (به متر) تقسیم کنید. حاصل BMI شماست. ...

ادامه مطلب »

خواص چای دارچین

Cinnamon-Tea

آیا چای دارچین مفید است؟ برای بعضی افراد این سوال مطرح است که آیا نوشیدن چای دارچین خاصیت چای را از بین می برد یا خیر . در جواب باید گفت خیر . نوشیدن چای دارچین خواص آنتی اکسیدانی چای را ۲ برابر می کند. اصولا دارچین خواص زیادی دارد، از جمله اینکه : * برای بهبود درد عضلانی مفید ...

ادامه مطلب »

برای مادرهایی که به تازگی بچه دار شده اند

مادر

برای مادرهایی که به تازگی بچه دار شده اند توجه کنید که تا ۶ ماهگی نوزاد فقط باید از شیر مادر و قطره ویتامین A+D تغذیه کند و حتی آب هم به شیر خوار داده نشود. بعد از ۶ ماهگی باید کم کم غذای کمکی را برای کودک شروع کرد. زیرا از ماه هفتم دیگر شیر مادر به تنهایی برای ...

ادامه مطلب »

رژیم تخفیف آسم

آسم

۱۰ توصیه جهت تخفیف آسم با تغییر رژیم غذایی ۱- افرادیکه مبتلا به آسم هستند و در ضمن چاق نیز می‌باشند، عملکرد ریه آنها هنگامیکه وزن خود راکاهش می‌دهند، بهبود می‌یابد. ۲- از کافئین، شکر، نمک و آب کلرینه شده پرهیز کنید. به یادداشته باشید که بسیاری از غذاهای فرآوری شده محتوی نمک و یا شکر می‌باشند. ۳- به مقدار ...

ادامه مطلب »

چقدر آب بنوشیم

آب

چرا و چقدر باید آب بنوشیم همه ما به طور روزانه آب می نوشیم ولی هیچ گاه به اهمیت و نقش آن توجه نکرده ایم. آب به دلیل نقش های زیادی که در بدن ایفا می کند به عنوان مایه حیات نام گرفته است و بسیاری از واکنش های حیاتی بدن در حضور آب انجام میگیرد. تمام ترشحات داخلی بدن ...

ادامه مطلب »

مواد موثر در کاهش اشتها

اشتها

چه موادی به کاهش اشتها کمک می کنند؟ تمام گیاهان و میوه هایی که دارای فیبر و الیاف فراوان باشند می توانند در کاهش اشتها و یا به اصطلاح سیری موثر باشند . الیاف گیاهی به خصوص در نوع خام بعد از ورود به بدن باعث جذب آب شده و چندین برابر حجیم می شوند لذا می توانند تا حدی ...

ادامه مطلب »

نکاتی که در مورد بوتاکس باید بدانیم

botox-injections-for-wrinkles

چین و چروک صورت ۲ نوع هستند. ۱- چروک های دینامیک یعنی چروک هایی که موقع انقباض عضله ایجاد می شوند مثل خط اخم، خطوط پیشانی و خطوط کنار چشم . ۲- چروک های استاتیک یعنی چروک هایی که در حالت عادی بدون انقباض عضله وجود دارد مانند خط خنده. بوتاکس یا بوتولینوم توکسین با اثر بر محل اتصال عصب ...

ادامه مطلب »